Как восстанавливается организм только что бросившего курить
Организм начинает работать иначе уже в течение первых минут после последней выкуренной сигареты. Вот ряд физиологических изменений, с которыми вы столкнетесь, если решите изменить свою жизнь к лучшему и бросить курить.
-Первые изменения начнутся через 20 минут – улучшается кровообращение и повышается чувствительность пальцев рук и ног.
-Через 8 часов в крови сокращается количество окиси углерода. Это значит, что уровень кислорода в вашей крови снова в норме
-После двух дней воздержания от курения выводится никотин, возвращаются вкусовые ощущения, возвращается обоняние,
восстанавливается дыхание.
-Кровяное давление начинает снижаться через неделю, что уменьшает риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, сердечной и почечной недостаточностей, и стенокардии.
-Через две недели после того как вы бросили курить начинает исчезать кашель, полностью восстанавливается кровообращение и улучшается качество половой жизни.
-Через три месяца улучшается тон кожи.Никотин ограничивает поступление крови к верхним слоям кожи, что делает её бледной, сухой и способствует её шелушению.
-Через год сходит зубной налёт, и зубы становятся белее.
-Через 15 лет вероятность возникновения раковых заболеваний у бывшего курильщика становится такой же, как и у человека некурящего.
